• Занятия в парке и в редких особых случаях -  в помещении клиники.
  • Занятия в маленьких группах.
  • Упражнения подходят для любого возраста и состояния здоровья.
  • Занятия включают самомассаж, разминку для суставов, дыхательные медитативные упражнения, лечебные и профилактические комплексы для укрепления организма, для снятия болей в спине, для снятия напряжения.

Китайская медицина указывает на 10 препятствий на пути к долгому здоровью и долголетию
Итак, кто же в группе риска?

  • Тот, кто не может бросить курить.
  • Тот, кто постоянно пьет запоем.
  • При неупорядоченном питании вообще не найти путь к долголетию.
  • Человек, который целыми днями пребывает в плохом настроении и не испытывает интереса к своей работе.
  • Человек, который не занимается каким-либо физическим трудом.
  • Мнительный и завистливый человек и человек всегда со вспыльчивым характером.
  • Человек с чрезмерным половым влечением.
  • Человек, не ищущий себе друзей.
  • Человек, имеющий болезни и пускающий их на самотек.
  • Человек, который как «пузырек для лекарств», при легком недомогании пичкающий себя лекарствами, не зная им счету.

Цы Гун

 

Цы гун - традиционная китайская энергетическая гимнастика, укрепленяющая жизненную энергию. По утрам китайские парки наполняются людьми всех возрастов, которые с удовольствием посвящают свободное время физическому и энергетическому движению. У каждого свой уровень, свои возможности и потребности, кто-то занимается один, кто-то предпочитает групповые занятия. На одной из фотографий пожилая седая женщина спокойно объясняет что-то, оставаясь без напряжения в позе, которую и молодой человек затруднится выполнить без предварительной подготовки.

Да, медитативные медленные упражнения и управления дыханием с непривычки кажутся трудными и не всегда понятными. Но преодолев первые трудности, Вы непременно начнете получать удовольствие от каждого занятия, и дома, и в группе.

Наградой для вас будут гибкие здоровые суставы, хорошее настроение, бодрость, ясная голова.

© 2023 by Alternative Medicine

  • b-facebook